Was uns stresst und wie wir das Gefühl reduzieren können
Sollte sich der Stressor durch die instrumentelle Stressbewältigung nicht verändert haben, meldet sich dann der persönliche Stressverstärker. Hier kann dann die „kognitive“ Stressbewältigung hilfreich sein. Bedeutet, wenn sich der Stressor eben nicht verändern lässt, dann kann man lediglich seine eigene Einstellung zum Problem verändern.
(Bild: Jovana V female)
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